你好，根据你说的这个情况，考虑还是与情绪因素有关系。注意观察。
建议你如果有胸闷的症状，最好去当地正规医院心内科检查一下，明确诊断后，积极对症治疗。不能贪黑，熬夜，必须注意睡眠质量。注意观察。
你患有精神衰弱症，此种病人个人意识难以自控，胡思乱想，导致交感神经兴奋，出现心率增快，胸闷等，有的还失眠、恶梦等。
建议你多做室外活动，增加和别人的交流，培养自己和别人的亲和力，看一些健康的喜剧，不要胡思乱想，遇事淡定，顺其自然。
问题描述： 胸闷,失眠,害怕,有三四天了,晚上睡不着胡乱想,到白天就好点了,
你好，建议放松心情，多出去运动，和别人多交流。
2018-12-12你好，根据你的叙述这种情况常见于失眠所致。保持充足睡眠。多休息。
建议避免劳累。口服安神补脑胶囊、柏子养心丸治疗。必要时到医院就诊治疗。
以上是对“晚上睡不着心慌害怕脑子胡乱想！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！