你说的情况有可能是气滞导致的，局部气滞，导致堵塞局部，出现不舒服的情况。
平时可以进行深呼吸的调理，多进行内关穴的按摩调理，也可以服用柴胡疏肝散治疗。
这个考虑是由于相思所致的不适的可能性较大的，是需要进行治疗的。
这个建议可以吃点疏肝理气的药物予以进行治疗的，一般是可以吃点逍遥丸进行调料的。
问题描述： 对象来找我玩了三天第一次见面他走了心情不好不舍的,加上昨晚喝酒喝多了今天头晕,这几天没睡好全身都没劲,心里可闷可烦感觉喘不上来气
你好：根据你的叙述，症状符合抑郁症的表现，属于心理疾病，饮酒过多后出现的头晕，多是酒精作用导致的血压降低的表现。
建议你去测量血压，根据必要时需要服用生脉饮口服液调理，期间多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。
你所说的这些情况是个人情绪不佳造成的不适表现，应该进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心。
以上是对“心塞，心烦，心闷，心情不好，想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！