睡觉多梦,不踏实,睡起来很累

李小可 回答时间：2018-12-12

您好！根据您所述睡觉会做梦很不踏实。可能您思虑过度压力大，也排除血虚。
建议：可以吃些谷维素和养血安神片和刺五加片，按说明吃；多喝水，多锻炼。祝您身体健康！

何伟文 回答时间：2018-12-12

考虑是神经衰弱的可能性比较大，就会直接影响睡眠的质量，可以服用药物治疗。
建议在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素b，1片，谷维素片，按说明服用，注意休息，生活要规律，饮食也要清淡，

张瑶 回答时间：2018-12-12

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，就会做梦，有的时候人醒来不记得，有的人记得。
建议放松心情，不可对做梦过多关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，有助睡眠。
以上是对“睡觉多梦，不踏实，睡起来很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-12

您好，入睡困难多梦属于睡眠障碍的情况，与睡眠神经兴奋有关。
情绪波动天气压力等均会影响睡眠问题，必要时可以在医生的指导下服用谷维素维生素方面调理改善睡眠的问题。

张慧芝 回答时间：2018-12-12

往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。建议此种情况往往是可以配中药的治疗一下的。
另外可以配合谷维素等类药物的治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡。