肝脏不好的原因主要可以见于肝脏的解毒能力下降或者是酒精肝、脂肪肝等原因导致的，所以你要想保护肝脏就要远离各种不利于肝脏的诱因。建议每天晚上11点前要入睡，因为晚上11点到1点是肝脏的最佳解毒时间，这时间不睡觉的话对肝脏解毒影响很大，等于是错过了排毒时间，今天错过了排毒时间那么毒素会积累在身体里，如果明天休息的还是晚，那就再次错过了排毒时间，久了毒素自然会在身体里堆积。另外戒烟戒酒少吃脂肪高的食物，这也能减轻肝脏的负担，在药物的选择上可以多吃维生素C，它具有保肝的作用。
2018-12-12
肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质.我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜,大蒜,葡萄,无花果等来帮助肝脏排毒.可以多吃萝卜，萝卜：是有效的排汞食物.含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出.每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病,老化的自由基.大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度.葡萄：可以帮助肝,肠,胃清除体内垃圾,还能增加造血机能.无花果：含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠,助消化,特别是对SO2,SO3等有毒物质有一定抵御作用.
2018-12-12
中医认为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。其次，可用枸杞提升肝脏的耐受性。其实除了肝脏排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。肝脏不好的原因主要可以见于肝脏的解毒能力下降或者是酒精肝、脂肪肝等原因导致的，所以你要想保护肝脏就要远离各种不利于肝脏的诱因。
以上是对“如何调理肝脏的排毒功能呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，从您的描述来看当然是熬夜的缘故，建议养成一个健康的生活习惯，
当然是熬夜的缘故，建议养成一个健康的生活习惯，早睡早起，不要熬夜.
从你这种情况看，确实是肝脏排毒出现问题了，你可以多吃点青色的食物，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。可以吃青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。另外，枸杞也不错，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，每天一小把，就嚼着吃就可以了。而且你一定要养成早睡早起的习惯，因为肝脏排毒是有固定的时间的，每天晚上十一点到凌晨一点，这两个小时是排毒的最佳时间，而且只有在你熟睡后，肝脏的排毒功能才能进行。
2018-12-12