可以适当喝点潘泄叶冲水喝，也可以喝点蜂蜜水，吃点火龙果也可以软化大便的，多喝水
建议平时注意休息，清淡饮食，多喝水，锻炼身体，增强抵抗力，注意饮食多样化
你好考虑是胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱引起的便秘等症状
可以服用麻仁润肠丸治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，必要时到医院做进一步检查与治疗
问题描述： 每次上厕所很费力,水果合水也坚持在多吃,可是便秘总不得好,
您好，长期反复便秘的现象，要注意饮食方面的，食物要多样化的，不能挑食了
经常顺时针按摩腹部吧，也要用益生菌的，凉的食物不要吃了，经常顺时针按摩腹部吧，吃热的易消化的食物观察吧。
你好，便秘可能是和上火或是饮食不当等都有关系，需要调理一下的
注意避免吃辛辣食物刺激可以适量服用排毒养颜胶囊或是芦荟胶囊缓解症状的，建议多吃蔬菜和水果的
以上是对“长期反复便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！