可以选择多喝水那些的，都是可以改善你这个嗓子不舒服的症状的
然后就是可以选择使用慢咽舒宁冲剂治疗，可以缓解声音嘶哑的症状的出现的。
问题描述： 以前唱歌特别好,一口气可以唱十几首,现在感觉唱歌声音很闷打不开,而且很沙哑,前阵子甚至感觉喉咙很痛,尤其是早晨起来的时候,痛了一周左右现在不疼了,有抽烟的习惯,一天一包
你好，嗓子沙哑的原因包括炎症，比如声带炎，大声说话，唱歌，呼喊等，超过音域，喝酒吸烟，辛辣刺激性食物等！
你好，建议多喝水，戒烟酒，可以试试雾化吸入治疗，不要大声呼喊，唱歌等，口服药物治疗，祝早日康复！
以上是对“我的嗓子不舒服，而且声音变沙哑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看你说的症状方面，也可能是因为你有吸烟的习惯，现在这时有出现咽喉炎方面的病情的
那看症状也可先吃上清咽利喉颗粒来对症治疗也好的，然后平时饮食方面要清淡些，不要吃刺激性大的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，并尽量不要吸烟的好
可以选择多喝水那些的，都是可以改善你这个嗓子不舒服的症状的
然后就是可以选择使用慢咽舒宁冲剂治疗，可以缓解声音嘶哑的症状的出现的。