你好，根据你的叙述这种情况常见于月经不调所致，要避免着凉。
建议服用乌鸡白凤丸，妇科调经片治疗。饮食以清淡好消化为主，禁食生冷辛辣食品。
根据你的情况考虑是内分泌失调，药物，妇科炎症，精神紧张引起的月经不调
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，最好去医院做彩超和性激素六项检查确定病因治疗，
问题描述： 40岁,例假提前来了10天,是什么原因,而且有时候例假没来时乳房会痛
看了你所描述的这个问题，只是这一个月月经提前，应该问题不大。
时间提前或推迟和心情，劳累都有关系，来月经前乳房胀痛，应该是乳腺增生的原因。
根据你叙述的情况，建议去医院做个妇科B超看看，然后做个激素六项检查。
建议平时注意休息，保持心情愉悦，忌辛辣刺激生冷油腻的食物，勤换洗内衣保持局部清洁干爽。
以上是对“例假提前10来怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！