问题描述：出门老想上厕所,产生焦虑,所以不敢出门,在家就啥事也没有啦
你好，要放下紧张的情绪，一切要看淡一点，顺其自然的不要给自己太多的压力，调整好自己的心态的，多出去运动一下，分散一下注意力，这样就会改善
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。建议放松心情，转移注意力，保持良好的心态，自我调节抑制。祝健康。
