给宝宝食用水果时还要与其体质相宜。如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等;而苹果、荔枝、柑橘吃多了却易上火,容易上火,我觉得给宝宝吃柚子好,还有季节性水果猕猴桃,苹果...
因此不宜给体热的宝宝多吃;而消化不良的宝宝应多吃熟苹果泥,有些家长经常让宝宝以水果代替蔬菜,会导致体内果糖过多,不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼的发育造成身材矮小。
水果与蔬菜营养差异很大,水果中的无机盐和粗纤维含量较少,不能给肠肌提供足够的“动力”,秋冬换季比较干燥。
直接食用新鲜的水果都可以啊.个人感觉苹果最好,苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。此外,适于冬季吃的水果还有梨、桔子、香蕉、山楂等。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能;
桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔.一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化,这种想法对于正在生长发育中的宝宝并不适宜。因为一些水果中有不少单糖物质,虽然说它们极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胃胀气,还可能引起便秘,所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。
以上是对“冬天宝宝吃什么水果好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,如果宝宝年龄比较小的话还是不要单纯的和果汁,最好可以稀释一下。
另外,时令水果蔬菜都是比较好的,时令蔬菜就是冬季什么水果多吃什么,现在可以让宝宝吃柚子,橙子,苹果等水果。
虚寒宝宝:多吃温热水果
此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果,因为它们属于温热性,对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外,正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子,要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热,有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴,
气虚脾虚的宝宝:少吃凉性水果。
气虚,一般是指体弱;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,这类儿童越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的幼儿,如果想吃凉性水果,最好在午饭后、晚饭前少吃一点,不可过量