根据你说的情况来看,最好饮食上多调理,配合吃点阿托伐他汀钙片治疗一下。
建议最好饮食上多吃蔬菜,水果,少吃油腻大的食物,休息有规律,配合调理一下慢慢就会有好转的。
妈妈查出脑供血不足,血液粘稠,睡眠不好,初步考虑是更年期了。
低盐低脂饮食,正确认识更年期这个过程,脑供血不足吃培他啶片,血脂高对症治疗。睡觉时做:
做放松训练:舒适的躺在床上,向身体各个部位传递休息的信号,
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒,然后放松,同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒,你就能进入轻松,平和的状态。
睡不着就别睡了,在床上辗转反侧更不好,起来看电视,干什么都行,过一会看看有没有睡意,没有就不睡了,第二天继续,几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰,这时候睡不着,就别睡了。在床上翻来覆去,睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃;
睡前2小时吃西比灵胶囊(西安杨森产)或者罗通定胶囊。调节植物神经吃:谷维素,神衰果素片。
记忆力不好吃;
脑力宝胶囊。心慌吃:心得安,或者倍他乐克,根据脉搏自己调节剂量。睡不着吃;
睡前2小时吃西比灵胶囊(西安杨森产)或者罗通定胶囊。胃药吃雷尼替丁胶囊,果胶铋胶囊,
奥美拉唑肠溶胶囊晚间睡前吃白天不吃。
胃动力不足吃吗丁啉片或者西沙比利片