问题描述： 想备孕吃什么营养品好?需要吃叶酸还有其他的吗
您好，备孕期间应该多吃碱性食物，少吃肉，忌辛辣油腻的食物，宝爸不要抽烟喝酒和熬夜，思想压力太大，这些都会影响精子质量和早泄。
建议夫妻可以服用益生碱来快速还原碱性体质，为怀孕打好基础。还可以配合排卵当日或第二天受孕。女性多吃碱性食品，少吃辛辣油腻的食物，男性不要抽烟喝酒和熬夜。每天适量运动，如散步，慢跑，爬山。
这情况建议应该口服叶酸较好的，观察平时的月经情况是否正常的
建议应该避免熬夜的，注意少食生冷刺激性食物建议应该积极锻炼身体，加强营养，同时建议个计算排卵期较好的
