您好，对于您的问题描述，主诉是近期刚开始锻炼，跑步后出现小腿酸痛的话可以是正常的肌肉酸痛反应，并非直接考虑骨质问题影响的，不要过于焦虑担心。
对于这个状况需要您注意适当锻炼，循序渐进，不能一开始就太过剧烈的。再者要注意个人适当肌肉按摩，可以外用跌打酒等缓解肌肉痉挛调理软组织损伤类外用药物，注意避免辛辣。跑步后一定适当慢走或肌肉按摩，不然疼痛状况会加重。
问题描述： 跑步后小腿疼痛,越来越疼,刚刚开始跑步锻炼,几天了,发现小腿越来越痛,有什么办法缓解疼痛吗
这个是运动锻炼过量的原因，一般是暂时的，和长时间未运动锻炼有关系的。
建议暂停运动锻炼，必要时可以吃点药物缓解症状，可以吃芬必得，维生素B1，强的松。
以上是对“跑步后小腿疼痛，越来越疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果你平时缺少运动，一下剧烈的活动会有小腿疼痛这种情况的。
这个主要是因为剧烈运动的无氧酵解，产生了大量的乳酸，建议你这两天休息，可以按摩小腿，热敷。
您好，对于您的问题描述，主诉是近期刚开始锻炼，跑步后出现小腿酸痛的话可以是正常的肌肉酸痛反应，并非直接考虑骨质问题影响的，不要过于焦虑担心。
对于这个状况需要您注意适当锻炼，循序渐进，不能一开始就太过剧烈的。再者要注意个人适当肌肉按摩，可以外用跌打酒等缓解肌肉痉挛调理软组织损伤类外用药物，注意避免辛辣。跑步后一定适当慢走或肌肉按摩，不然疼痛状况会加重。