减肥主要是依靠适当的节食，同时配合体育运动的，有利于减肥。
上述这种方法是可以的，晚餐少吃，每天连续运动四十分钟以上，一般情况下会开始消耗脂肪。
问题描述： 一个20岁的胖妹子,想减肥,因为工作原因每天早上起床已经是10点左右了,然后喝生姜蜂蜜水,10分钟后做15分钟的运动,然后吃个苹果就出门上班了,这样可以吗
你的情况属于属于肥胖，想减肥，早上吃饭很重要的，晚上不可以吃太多的。
建议你接受针灸减肥，配合中药，早上和中午都要吃饭，晚上不要吃太饱了，尽量避免熬夜。吃一些清淡的食物。
以上是对“起床后空腹喝生姜蜂蜜水可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果你是因为工作关系睡到这么晚那也没有办法，不过早睡早起可能好一点。
致于你说空腹喝生姜蜂蜜水还是可以的，生姜一般主张早上吃，不过早上还是要保证充足的营养才有体力上班啊
减肥主要是依靠适当的节食，同时配合体育运动的，有利于减肥。
上述这种方法是可以的，晚餐少吃，每天连续运动四十分钟以上，一般情况下会开始消耗脂肪。