你好！脖子和肩膀经常酸痛，多考虑颈椎病压迫神经引起。
意见！注意休息，劳逸结合，避免着凉。治疗方法比较多，可以牵引，针灸，理疗，按摩，局部穴位注射，甚者手术治疗，建议您先拍下CT或者核磁共振，诊断明确之后对症治疗。
你好，这种情况是颈椎病的先兆，在颈椎小关节不稳的情况下容易出现。
建议平时尽量避免长时间的低头工作学习，避免受凉，不要总是去转响颈椎，可以针灸治疗。
你好，你的情况考虑是长期低头伏案，颈椎的问题。建议你可以去医院拍个片子看一下。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解。平时不要长期低头久坐。多做些颈椎的活动和锻炼。
以上是对“脖子一转就会咔嚓咔嚓的响，肩膀酸痛~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有没有颈部疼痛或是肩背部疼痛的情况？有可能是颈椎不好，建议到颈椎科或骨科进一步检查，行颈椎的核磁共振检查，明确诊断治疗。
2018-12-12
你好考虑是关节炎，颈椎病，肩周炎肌肉韧带疼痛等原因引起的，
可以服用芬必得胶囊，舒筋活血片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，