不知道你现在具体的身高是多少级，工资是多少属不属于严重的肥胖，平时饮食生活习惯怎么样有没有不爱运动的习惯
本来说如果想瘦腿的话，可以采用这种，慢跑或者是快走的方法，另外做瑜伽也是可以的。
问题描述： 快走会长肌肉吗慢跑快走能达到减肥效果一般要运动多久
腿粗。可以提高加强运动。瘦腿。效果很好。同时注意饮食调理。多吃新鲜蔬菜水果。少吃面食米饭。
每天加强运动。跑步。跳绳。每天坚持一个小时以上，同时运动以后。需要注意适当按摩。可以保证瘦腿成功。如果效果不好。可以考虑针灸。效果更好。
以上是对“瘦腿快走慢跑可以瘦腿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，慢跑快走都属有有氧远动，是可以起到减肥的效果的，不过要坚持。
长肌肉可能有一点，但是如果控制饮食，应该没有足够的能量和蛋白质来构架肌肉，不会很明显。
不知道你现在具体的身高是多少级，工资是多少属不属于严重的肥胖，平时饮食生活习惯怎么样有没有不爱运动的习惯
本来说如果想瘦腿的话，可以采用这种，慢跑或者是快走的方法，另外做瑜伽也是可以的。