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王涛
已帮助网友:4421
您好,不是所有的方法都能减肥,减肥茶要是有效果也是要坚持的,建议您外加有氧运动,祝健康
如果您觉得我的问题帮助到了您,请帮我点一下纳采或者点评一下以示鼓励,万分感谢!
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唐建兵
已帮助网友:4223
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。