你好，你这种情况身边的多数和你焦虑的情绪有关。情绪不好影响睡眠质量。
改善你的睡眠质量，首先就是从调整的情绪开始。平时不要带着心事入睡，有什么不良情绪及时的发泄出来可以用，做做运动和朋友们聊聊天，听听轻音乐来转换自己的心情。
问题描述： 香薰有什么作用?可以治焦虑,失眠吗?目前的年轻人压力都特别大呀,孩子今年26岁,他经常失眠,还房贷什么的,总是睡不着,我很担心他,在电视上看到有国药神利舒治失眠效果不错,神利舒真的好吗?
您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，
您好，可以服用营养神经的药物和中药治疗。晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。
以上是对“失眠怎么治？神利舒真的好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠一般可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱引起的，
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.。
你好，你这种情况身边的多数和你焦虑的情绪有关。情绪不好影响睡眠质量。
改善你的睡眠质量，首先就是从调整的情绪开始。平时不要带着心事入睡，有什么不良情绪及时的发泄出来可以用，做做运动和朋友们聊聊天，听听轻音乐来转换自己的心情。