卵巢的保养有什么方法

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女性随着年龄的不断增加,卵巢功能开始衰退,产生萎缩现象,雌激素分泌水平下降,肤色晦暗无光泽,乳房松软萎缩,内外生殖器萎缩,渐渐失去昔日青春光彩,引起性情、情绪、容颜、心理等方面的波动,随着女性卵巢的萎缩速度大大加快,卵巢功能的严重减退,而做卵巢保养的好处可调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌,从而调整女性生殖系统问题（痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌）,保持女性健康的心理,年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增,保养卵巢可以从饮食上着手,

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女性保养卵巢,很重要的,卵巢是女性重要的性器官,与女人的容颜和健康密切相关,卵巢的功能下降会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性体态等,美容院所谓的精油按摩保养卵巢并没有可靠的科学依据,正常情况下,女性平躺时是摸不到卵巢的,因为卵巢位置在盆腔深处,一般按摩是根本触及不到卵巢的,因而,体表用药及按摩对卵巢没有任何直接作用,女性要保养卵巢延缓衰老,除在医生指导下口服雌激素外,应多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,坚持每天睡前两粒巢之安也是很好的养巢之法,加上适当的体育锻炼,才是真正年轻的秘诀,