睡不着吃什么?神利舒真的管用吗?

张慧芝 回答时间：2018-12-11

你好，根据你的陈述，我想告诉你失眠考虑是神经衰弱精神压力大引起的，建议服用健脑补肾丸和古维素。
我建议，去到正规的药品销售地点去购买。对于失眠可以采取其他的方法解决：合理安排饮食，多食高蛋白、含钙量纤维素高的食物，适当运动，睡前喝杯牛奶，放松心情。

罗正强 回答时间：2018-12-11

饮食失眠的原因有很多，神经衰弱，精神压力，内分泌失调，不良生活习惯，气血不足引起
建议睡前喝杯牛奶，听听轻音乐，调整心态注意作息习惯，必须时可以配合服用刺五加颗粒，谷维素片

王涛 回答时间：2018-12-11

你好，长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，最好及时调理的。
生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。也可以服用安神补脑液的。

张莉莉 回答时间：2018-12-11

失眠的根本原因是体质因素：肝肾不足气滞血虚肝火过旺，此类人群往往整体体质差，或因一段时间某种原因造成体质下降
需要注意个人的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗
以上是对“睡不着吃什么？神利舒真的管用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-12-11

好！失眠考虑是神经衰弱引起的可能，建议服用健脑补肾丸和谷维素。
注意保持稳定、乐观的情绪。合理安排饮食，要适当控制进食量，少食过甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同时，应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含钙较高的食物，如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类，以增加人体含钙量，多吃含纤维素高的水果和蔬菜

张月玲 回答时间：2018-12-11

你的情况属于心肾不交引起的失眠，加上想的事情多心里压力大。
建议你可以试试神舒利治疗失眠，晚上睡前用热水泡脚半个小时不要想太多事情，想办法放松自己。