从你描述的情况,很可能你的老公肾虚了,你可以在家做一些粥来滋补。补肾壮阳粥:
1、韭菜粥
韭菜粥150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。
功效:可温肾壮阳。
2、海参粥
海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。
补肾益精话海参――中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
3、枸杞猪腰粥
枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物则有左归丸,六味地黄丸等.忌吃或少吃:荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.由于该病受心理因素和精神状态的影响,在治疗的同时,辅以心理治疗十分重要。
以上是对“男人补肾应该吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
腰痛的病因很多,不一定就是肾虚引起的,这要结合疼痛的性质,发作加重的诱因及伴随症状进行分析。
你可找当地的中医看看,跟医生详细的描述下症状表现,结合舌苔、脉进行综合分析,在明确辩证的前提下根据病情辩证加减药物。
健康指导:您好,男人想要补腰补肾平常还是多在饮食上多注意:
1、多吃补肾的食物,如麻雀,狗肉,鸡肉,海虾,羊肾,泥鳅等食物。
2、多吃富含锌元素的食物对壮阳有很好的疗效,如牡蛎,牛肉,蛋类等。
3、多吃动物内脏补充各种矿物质
4、多吃含精氨酸较多的食物,如山药,银杏,海参,墨鱼等。另外还要早睡早起,多做锻炼。
当然还要注意你的老公是肾阴虚还是肾阳虚。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补.