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张绍兰
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分析生活中饮食作息是否规律,是否能劳动量过大。建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要,及时接受的治疗。
建议你放松心情,正常的生活作息,养成良好的生活习惯,合理饮食,加强营养,适当的运动,经常到户外散散步,或参加一些娱乐健身活动,每天保持愉快心情。建议你多培养一些新的兴趣爱好,丰富业余文化生活,减少看电视或者玩电脑的时间,经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力。希望你以积极的心态去面对生活,早日恢复健康状态。可以辅助心理咨询治疗。