问题描述： 听到一些害怕的事,心里就会很不安,还会乱想,我该怎么去调解心情,所患疾病:青少年紧张心里（已上医院就诊）诊断结果:属于青少年的正常心里,有些事物心里会一下子接受不了,所以会产生紧张感!过一段时间就会好了!
你太认真了,听了什么就对号入座,想的多,自然害怕啊,转移啊,别总盯着不开心的想,多玩,和人聊天,都可以,做下心理咨询适合你,谈几次你就好了,心态上缺乏自信,
