您的情况可能就是饮食不当引起的症状，与您平时的饮食习惯有关系的。
治疗常用的药物有吗丁啉、复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片、干酵母、胰酶等。建议您平时少吃油炸食物、腌制食物、生冷刺激性的食物，饮食要有规律，用餐要定时定量，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料，注意胃部的保暖防寒。
问题描述： 一直肠胃都不太好,便秘,消化不良,坐时间长或趴着睡一会起来后胃口就会胀气、疼,每次出现我就吃一片奥美拉唑肠溶胶囊,有时也吃胃肠安,现在我担心我这毛病长期的总得吃药副作用太大,同时以前看中医说我肝肾不足证,
您好；你描述的情况应该是肠胃功能失调属于脾胃虚弱，建议看中医通过脉舌来辩证施治。
你可以每天坚持顺时针按摩肚子和足三里来治疗。中成药可以吃香砂养胃丸。治疗胃病需要疗程用药，不能吃一次就算了，要合理的规律的饮食。
以上是对“胃口胀气、疼，消化不好，轻度便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况主要是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。
您的情况可能就是饮食不当引起的症状，与您平时的饮食习惯有关系的。
治疗常用的药物有吗丁啉、复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片、干酵母、胰酶等。建议您平时少吃油炸食物、腌制食物、生冷刺激性的食物，饮食要有规律，用餐要定时定量，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料，注意胃部的保暖防寒。