你好失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
这种情况要考虑精神因素。压力大，植物神经功能紊乱等原因引起的可能。
注意精神放松，保持心情舒畅，不要喝茶和咖啡，术前可喝一杯酸奶，吃一个香蕉，有助于睡眠，必要时可口服安神胶囊，柏子养心丸进行治疗。
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，严重失眠者需要药物治疗，各种类型的失眠治疗仪，对于改善某些失眠，可能有所帮助。
以上是对“什么仪器治疗失眠，失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑睡眠障碍，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力。必要时可以在医生指导下服用调节睡眠药物治疗。
2018-12-11
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服归脾丸