经常感觉自己紧张,害怕,瞎想,老是处于紧

wangwen 回答时间：2018-12-11

你好，如果存在无明确原因的极度恐惧、焦虑情绪，或者焦虑、恐惧的程度与现实不相符，那么有出现了焦虑神经症的可能。
建议到医院检查以排除器质性病变，如果伴随强烈的焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，自己不能缓解或消除，建议到心理咨询机构寻求帮助

彭丽霞 回答时间：2018-12-11

考虑为心阴亏虚引起的神经衰弱，心主藏神，心主血，阴虚生内热，热则气胀，气滞血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神，引起健忘、乏力、失眠等神经衰弱症状。
可选用中成药滋心阴胶囊配用天王补心液调理，滋补心阴，安神定悸，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“老是感觉自己紧张，害怕，瞎想，经常处于紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-12-11

您好，你这种情况是心理因素引起的刺激性反应引起的植物神经失调反应情况
建议您平时在有自己的情绪调节控制，可以根据情况注意交流沟通看看，慢慢的适应好转的

魏帅帅 回答时间：2018-12-11

你的情况属于心里紧张压力大，脑子里总想着一些不切和实际的想法。
建议你要想办法让自己平静下来，不要给自己这么大的压力，让一切顺其自然，注意休息不要熬夜。