你好，梨形身材的话主要就是臀部和下肢有一个脂肪堆积的情况造成的。
这样的情况下并不是如何局部减脂。是需要全身的减肥的。主要就是通过积极的锻炼和注意饮食清淡规律一些来减脂的。不要去相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法的。
您好，根据你所描述的情况想减肥，建议你可以通过适当的控制饮食。
建议你再通过控制饮食减肥的前提下，加强体育锻炼，比如跑步做仰卧起坐，转呼啦圈等都是比较好的减肥办法。
问题描述： 减肥,可是该怎么减,所以想制定一个计划,可是我这样的知识太少了
你好，根据你所描述的这种情况来看，一般我们不建议减肥。
你好，根据你所描述的这些情况来看，减肥饮食上就可以了，平时每天吃饭的时候吃个八分保！
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“想要一个关于梨型身材的减肥计划”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！