这些不适情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。关键在于自己的调整。
安排好自己的生活作息，越规律越好，在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，循序渐进，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
问题描述： 男,24岁,目前就是感觉浑身没劲,干完活更累,困,想睡觉,今天早上就骑了个车子,腿就有点软了,头晕气短,特别想睡觉,还耳鸣,很长时间了,我这是不是肾虚啊,特别怕热,也怕冷,但是怕热的居多,热水就受不了,更没劲,身体胳膊摸着是凉的,可是心里感觉很燥热,这是什么原因啊,脾胃也不好,我该怎么办,该怎么补啊而且阴茎还老是发炎,阴囊也红肿,疼,这是什么原因,内裤里还有白色的还是粘的,干了还有点硬,那是什么,总是异常勃起,一勃起内裤就有点湿,就会有哪些白色的东西,这是什么,是肾虚引起的吗
亲，你这个是经常打飞机嘛，亲，以前。去医院检查下吧，明确什么原因导致的
亲，去医院检查下呢，亲，祝你一切安好，早日康复哈，还有什么问题可以在线继续咨询我的，
以上是对“浑身没劲，没精神，想睡觉，气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑这种情况下首先要排除有肾脏病变造成的情况。
建议你最好去医院检查一下中医通过把脉的方式用中药调理看是否能起到满意的效果。
这些不适情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。关键在于自己的调整。
安排好自己的生活作息，越规律越好，在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，循序渐进，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。