问题描述： 今年33岁,腰疼是片拍有腰椎间盘突出已经有四五年了,前两年做完月子后,腰两边每天早上四五点两边侧躺都很酸痛,都没法躺起来一会儿两边就不会痛,背肩甲骨大动脉两边按很痛,看了骨科也几年了一直都是没好活络油的都有涂也老是吃药不见好转痛的三四点每天醒来都不能再睡脱发也很利害,天天都是只睡四五个小时,人感觉很累,要怎么治疗才有好转
根据你的情况分析，先放松心情，腰痛，有几个病因，泌尿系结石，腰肌劳损，肾虚疼痛，体力活动或外伤如果经常久坐，考虑腰肌劳损或者腰间盘突出，经常过度手淫，考虑肾虚疼痛，最近劳累干活，腰痛这个是正常的
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。正规医院详细检查。
你好！根据你的问题描述，有腰间盘突出，腰部酸痛。脱发，很累。失眠。
这样复杂的症状表现，有可能与肾虚有关，建议去中医科，望闻问切，辩证施治，中药治疗，效果较好！
以上是对“腰背肩都痛失眠脱发人感觉很累有的医生说肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰椎间盘突出是由于间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变。
针对腰椎间盘突出患者，一般采用物理治疗的方法，比如针灸，牵引等。平时注意睡硬板床。
你的这种情况根本原因其实就是肩胛背部和腰臀部慢性软组织劳损引起的。
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免久坐久站和长时间低头，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
