问题描述： 我18岁个子155体重114斤,超胖,肉还比较紧,不知道用什么办法可以减肥,现在每天晚上都不吃饭,不知道能不能行,但是我还是想要快一点的减肥方法,希望你能帮帮我
最有效的减肥方法就是坚持锻炼身体同时适当控制饮食量,晚上可以少吃点,运动是最主要的,
