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天天不开心,失眠,脾气暴躁,整天没精神

2018-12-11 女 | 29岁
回答(8)
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。
应该处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,安排好生活作息,防止烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。

2018-12-11
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

你好,从你描述的情况来看,你目前的失眠的情况,主要可能是最近的压力过大而引起的。
你好,多注意休息,避免过大的劳累,以免加重不适,可以适当的出去走走,散散心情,使心情舒畅,可以达到改善的。
以上是对“天天不开心,失眠,脾气暴躁,整天没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-11
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

你好这种情况应该考虑是有神经衰弱,一般适当应用中药治疗。
这种情况考虑是肝气郁结,也考虑有血虚心虚的问题,适当应用点中药养血安神疏肝理气药物。

2018-12-11
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好,,你的心情以及每天的生活状态是非常的糟糕的,建议还是要控制的。
这个情况下,你的心情尤其是自己的心理状态是非常糟糕的,不知道是否是最近的压力太大了。建议你要放轻松自己的心态,控制自己,不要给自己这些不佳的暗示。

2018-12-11
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

从你描述的情况看,你有可能得了抑郁症。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害,甚者悲观厌世,有自杀行为。建议你到医院精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理治疗。

2018-12-11
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

你好,你现在的状况跟你的性格有直接的关系的,你需要做的就是把很多的事情就简单化,不要想那么复杂,然后性格豁达一些,小事情不要去在意,大事情也不要上火,遇事要淡定,很多事情都不是什么大不了的事情!
以上是对“天天不开心,失眠,脾气暴躁,整天没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-11
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,不知道你这样的情况有多久了?如果时间超过三个月,是有焦虑症的可能,建议去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下,根据医生的建议进行药物或者心理治疗

2018-12-11
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。
可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情。

2018-12-11
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