问题描述： 患病一年多了,手臂,手部手指关节处长了白斑,在喝中药控制
你那号，一、调摄精神，保持乐观情绪
要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
二、调整饮食，合理禁忌
平时要多食富含维生素和微量元素的坚果（核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁）、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等；适当补充B族维生素；避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等；在白癜风进展期，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物,
三、保护皮肤、避免损伤
平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类；避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤；避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能；另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，尽量不要抓破皮肤。
四、树立信心，规范治疗
首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。
五、加强体育锻炼，提高身体机能
白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。
六、治病求因，减少复发
很高兴解答，白癜风在治疗过程中需要积极配合医生治疗，遵守医嘱，规范用药，科学饮食，小心忌口，自身的皮肤比常人脆弱，生活中应该注意护肤，防止皮肤外伤，晒伤出现，维护皮肤健康，辅助白癜风治疗。
以上是对“得了白癜风生活上注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风是以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症。
建议您平时还要注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具，多食新鲜、清淡的叶绿素多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物，如黑芝麻、黑豆等。少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等，少食羊肉、肥肉、海产品等，少食富含维生素C的食品，如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。
患者您好白癜风主要是皮肤的一个色素丢失导致的一个一种疾病，主要的症状就是患病处皮肤变白
绝对禁食海味、少喝酒。可以口服白灵胶囊、复方驱虫斑鸠菊丸或白癜风丸、苏孜阿甫片治疗。
