你的情况，一般考虑是肠胃炎引起的症状，需要注意个人的调理，及时的对症治疗。
首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，可以服用左氧氟沙星片保济丸之类的药物
问题描述：今年6月份因外食造成中毒上吐下泻但因太忙没理会,后来发现大便不畅（每天感觉肚子涨涨有点便意可一蹲至少要半小时或1小时,便变细小节像挤牙膏是的量不多但不干不西（饭量没变化和以前一样）,饭后偶尔会肚子痛,12月10号有看开了莫沙必利分散片和乳果糖口服液已经吃了4天只是感觉肚子有声音,屁屁多一点然后便便拉了一点点,反而还没有没吃药时便便多现在很苦恼请告知是什么原因导致的,
腹胀，排便障碍，常见于消化不良导致。
注意调节饮食，少吃油腻不易消化的食物，多进食含纤维素多的食物如芹菜、香焦（有润肠通便功能）等
以上是对“肠道便便不畅，很不舒服。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑肠道菌群失调所致，可通过药物方面来治疗，
建议药物方面可选用：复方谷氨酰胺肠溶胶囊，双歧杆菌活菌三联片，
你的情况，一般考虑是肠胃炎引起的症状，需要注意个人的调理，及时的对症治疗。
首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，可以服用左氧氟沙星片保济丸之类的药物