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背部肌肉痉挛性疼痛怎么办?

2018-12-11 女 | 45岁
回答(6)
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

背部痉挛性疼痛有可能是一种血清反应阴性,且病因不明的常见关节疾病.目前对此病还没有太好的办法根治,需要坚持进行功能锻炼,包括游泳、打太极拳、做广播体操等.但不提倡进行篮球足球网球等较为剧烈的运动.通过正确的锻炼可以有效地增加脊柱活动,改善脊柱功能控制病情发展从而使患者能够正常生活工作;饮食方面应注意少吃寒凉冰镇食品,进食酒肉要适度,以免伤及脾胃加重病情。
患者注意保持生理姿势,防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头;在站立或坐位时,应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

2018-12-11
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632


背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起,不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右 。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

2018-12-11
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

背部痉挛性疼痛有可能是落枕牵连的。
落枕在医学上称为颈部扭伤,其主要病症是一侧项背肌肉酸痛,活动受限。落枕可由睡眠姿势不正或枕头过高、过低所致。有时风寒侵袭造成局部经络不舒、气血凝滞也可引起落枕。一旦发生,若症状轻微,可先用热毛巾热敷患处数次,然后涂上风油精或正红花油,或在患侧贴上伤湿止痛膏,症状即会很快消失。
还可采用穴位按摩法:可用拇指和中指按摩患侧内关穴、外关穴各2分钟;再用拇指点压外劳宫穴,共200,并配以颈项活动。也可请旁人用手指轻轻按揉颈、背、胸部的压痛点,3~5分钟为宜,同时头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。待肌肉放松时,可突然将头往健旋转,接着再转向患侧。若患者症状较重。

2018-12-11
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

背部肌肉痉挛,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压出现一系列功能障碍的临床综合症。
建议加强颈肩部肌肉的锻炼,在作间或工作之余时做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。另外肌肉的痉挛也有可能是身体内部缺钙引起的,可以做一些体内微量元素的检查,针对性的补食。
以上是对“背部肌肉痉挛性疼痛怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-11
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好,你目前的这种肌肉痉挛性疼痛,可以通过口服氯唑沙宗片来进行缓解。
建议你平时保持良好健康的生活方式,饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果,必要时可以去医院看医生。

2018-12-11
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

当肌肉发生持续不自主的强直收缩或坚硬或隆起,剧烈疼痛,且一时不易缓解等症状时,可根据症状进行诊断。当经常发生肌肉痉挛且症状持续不缓解,最好到医院进行相关检查。根据病史及体格检查所了解到的客观材料为依据进行归纳和分析,从中提出几种诊断之可能,然后进一步考虑做那些实检室检查来证实诊断。行走后小腿肌肉痉挛:行走后,小腿痉挛也是一种经常出现的情况。多因行走或跑动时间过长,下肢肌肉过度劳累所致。肌肉紧张性疼痛:肌肉紧张性疼痛是神经衰弱的一种临床表现。神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以精神易兴奋却又易疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。

2018-12-11
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