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罗正强
已帮助网友:4400
你好,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩
以上是对“背部肌肉拉伤怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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wangwen
已帮助网友:2477
考虑拉伤导致的相关症状。
建议避免剧烈运动,局部热敷并且按摩可以有所好转。
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张慧芝
已帮助网友:4011
局部可以用扶他林软膏,超过24小时可以热敷一下,这两天注意休息,避免劳累,慢慢就可以恢复了,一般不会有大问题的。如果疼痛总是不好转可以考虑就医,排除劳损型腰椎间盘可能
2018-02-14