问题分析：您好，从您的描述车祸脑出血，是脑血肿微创手术清除血肿后脑水肿逐渐减轻颅压降低，现在是恢复期，外伤性的脑出血一般都有周围那组织的戳裂伤、恢复有一个过程，如果没有肢体语言障碍，恢复期以休养为主，治疗以营养脑细胞为主。可以服用恢复脑细胞药物例如脑复康、脑活素。
建议您树立战胜疾病的信心，进食软质易消化，低糖、低脂、高蛋白性食物，多吃新鲜蔬菜、水果。可以服用恢复脑细胞药物例如脑复康、脑活素。
注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。
如果你是淤血体质的人的话，建议你多使用热水泡脚，多按摩足疗。具有活血化瘀功效的茜草，玫瑰花，生地等可以做出野菜粥吃。注意休息，调节情志。活血化瘀类的中药有：益母草,桃花,桃仁,红花,这是从温和到厉害排的,越往后越厉害,建议吃前2种就行了.可泡茶服用（热茶）,用桃花泡酒更管用,这些茶和酒也都可以用来擦脸,是去脸上黑斑的.
食疗方法：可多食山楂,红糖,红心萝卜,黑木耳,醋泡花生（去皮）等食物,经常煲一些山药粥,花生粥,薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品.强调不宜吃寒凉冷冻的食物.羊肉,当归,杞子和红枣都有补气血的功用,尤为适合寒底和血虚人士补身之用,可以补血养阴.
以上是对“活血化瘀吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于脑出血后的康复治疗，一定要根据体检报告情况来确认，比如是否有血管动脉硬化，血流变是否异常。
单纯有活血化瘀的药剂有很多，比如三七粉、丹参、银杏叶等。另外，检测血压、血脂是否异常等，积极加强功能训练也很重要。
活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法。有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛的作用。适用范围很广，如瘀阻于心所致的胸闷心痛、口唇青紫。瘀阻于肺所致的胸痛咳血、瘀阻于肝所致的胁痛痞块、瘀阻于胞宫所致的小腹疼、，月经不调、痛经等；瘀阻于肢体所致的局部肿痛青紫；瘀阻于脉络所致的半身不遂等。常用川芎、桃仁、红花、赤芍、丹参、蒲黄、乳香、没药等药物组成方剂，代表方剂有桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等。活血化瘀常同补气、养血、温经散寒、清热、行气、攻下等治法配合使用。
提醒您不要私自服用以上药物一定要在医师的指导下服用才行，建议您运动。运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利于血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。还可按摩膈腧、血海、合谷等穴