你好，很高兴为你解答：
1.体育锻炼：要求结合白癜风所在部位进行锻炼,如白癜风在上半身,可结合篮球,排球,仰卧起坐,乒乓球,甩手(手指部位白斑不结合乒乓球,羽毛球).白癜风在下肢可结合跑步,跳绳等.体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间.而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作,这可能和有一些运动员患白癜风有关.
2.饮食：
忌食：各种酒类,鸭肉,鱼虾和各种海鲜,狗肉,羊肉等.
少食：维生素C含量过高的食物和药物如：生辣椒,大枣,山楂,广柑,桔子,猕猴桃,草莓,凉拌菜,生西红柿等;牛奶;西药：维生素C,施尔康,金维他.少食影响消化,吸收的冷饮,尤其少年儿童,还应少吃零食.
多食：动物肝,肾,鲜蛋类,鲜豆腐,豆类,瘦肉,新鲜蔬菜,甘蔗,生葵花子,黑芝麻,核桃.
3.睡眠：如白癜风发生在上半身,需适当增加睡眠时间.头部,面部有白癜风的患者枕头宜低一些好.睡午觉.
4.衣着：衣物宽松，以不妨害皮肤备注循环为度。化纤及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤反应。
5.皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损,有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些增白的化妆品应该少用或不用.还应该避免阳光曝晒,尤其中午的时候应该避免.白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳.
6.放松精神，俗话说“愁一愁白了头”。据统计大约有三分之二病例在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度劳累、思虑过度等。因此本病患者应注意劳逸结合、心情舒畅，以积极配合治疗白癜风。
祝早日康复，远离疾病!
建议您选择正规的白癜风医院进行确诊，明确发病诱因和类型。医生会根据您的具体病情进行分类、分型、分期，制定一对一的适合您的方案.以达到康复的效果。所以希望不要病急乱投医，盲目的用药，以免耽误您自身的治疗时间。
以上是对“怎么预防白癜风复发效果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，一般局部白斑出现为特征
建议尽早及时治疗，比如复方卡力孜然盯外涂，糖皮质激素口服，紫外线照射也有疗效
你好，患有白癜风，患者应从科学全面检查入手,主诊专家根据患者病情,检测黑色素缺失诱因后,进行分类,分型,分期,分性后,制定合适的诊疗方案,最终使白斑局部以及全身有害的因素下调,恢复正常皮肤颜色,病情得到长期缓解。
建议首先要找出具体的发病诱因后，才好确定一个最适合患者病情的治疗方案的。每个人的病情不一样，适合的疗法也是不一样，所以患者只有查找出具体的黑色素缺失的原因后，进行针对性的治疗，才能达到最佳治疗效果的。