问题分析：你好，石榴里面含的营养成分还是比较多的，比如各种维生素等，孕期适当吃的话可以补充营养，利于胎儿生长发育。
孕期要均衡营养，最好多吃含蛋白质高的食物，利于胎儿生长发育，一般在孕中晚期胎儿生长发育会比较快的，孕妇需要少吃多餐，注意观察胎儿发育。你好，，石榴具有杀虫、收敛、涩肠、止痢，止血，明目等功效，石榴果实营养丰富，维生素C含量很高。
但不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。
孕妇是可以吃石榴的，石榴的功效与作用有很多，但是并不是每个人都适合吃的，我告诉你一些石榴的功效与作用吧 番石榴营养价值很高，为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。
其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。
但其果核多而硬，难以消化，小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。
以上是对“吃石榴有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很多人其实都只是认为石榴是一般水果，没什么特别的，也不知道吃石榴有什么好处，石榴里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用，孕妇在怀孕期间多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率，孕妇吃石榴有助于消化，营养吸收，所以说，孕妇吃石榴是又好处的。
吃石榴有什么好处还有石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸,糖类,蛋白质,脂肪,以及钙,磷,钾等矿物质.
据分析,石榴果实中含碳水化合物17％,水份79％,糖13～17％,其中维生素C的含量比苹果高1～2倍,而脂肪,蛋白质的含量较少.可达到健胃提神,增强食欲,孕妇适量服用是有好处的,不过过度食用可以引起便秘.要注意.
有食疗价值的不仅是石榴肉，吃石榴籽对身体健康也很有益。虽然说石榴籽的功效和作用很多，但并不是所有人都适合吃石榴籽的，比如说年龄小的宝宝，他们就并不适合吃石榴籽咯!石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂：
1)能促进关节的适应性和皮肤的弹性;
2)保护心血管;
3)抗炎症和减缓运动损伤;
4)减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高;
5)促进脑功能。
吃石榴不吐籽好处：可以很好的治疗口腔发炎。我们很多人都不知道石榴籽还可以治疗口腔发炎，石榴籽做的糖浆可以很好的为我们去火，所以可以很好的起到帮我们治疗口腔发炎的功效，所以我们在吃石榴的时候可以不吐籽哦！
吃石榴对胃有好处的。多吃石榴对身体好。石榴营养丰富，含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、磷和铁等矿物质。石榴籽有助于肠胃的消化、防止胃溃疡及软化血管和降低血脂的功效。吃石榴时一定要把石榴籽吃下去，这样才能起到其功效价值。