问题描述：手淫有点过度,皮肤就开始变变黑怎么样才变回原样?
你这样应注意戒掉手淫，积极锻炼身体，养成好的生活习惯，可以适当的润肺养气血比较好的应注意按时睡眠积极锻炼身体，可以用中药的方法归脾丸，右归丸等，注意按时睡眠不要熬夜
