问题描述： 我可以通过什么来改善酸性的体质呢?调理碱性
你好，要改变自己为碱性体质建议可以适当吃点益生碱！主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，多元化饮食！适当锻炼身体！祝好?
酸碱体质其实对于正常人来说没有特别大的意义，因为自身就可以调理自己的酸碱平衡完全没有必要通过什么饮食的摄入来调理。我们自身通过肾，肺，血液缓冲系统来自己调理自身的酸碱平衡
