长不高怎么办19岁才146厘米

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食不要过度劳累多吃蔬菜水果。
建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质不要过度劳累保证睡眠质量不要熬夜。
以上是对“长不高怎么办19岁才146厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，身高的决定因素取决于父母的遗传和后天的生活环境。
你现在18岁，骨骼的骨骺端，应该还没有闭合。还有继续生长的可能，建议平时合理饮食，适当的锻炼身体，有利于身高的增长。