有什么简单的方法查看自己体质的酸碱性呢?

廖元兴 回答时间：2018-12-10

你好，要改变自己为碱性体质建议可以适当吃点益生碱！
主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，适当锻炼身体！祝好?
以上是对“有什么简单的方法查看自己体质的酸碱性呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-12-10

您好您这种情况最好还是平常保持健康就是了，其他的是大夫的问题。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，必须保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠。

胡世春 回答时间：2018-12-10

身体酸性体质、碱性体质的说法应当是不科学的，人体体液由自我调节酸碱平衡的机制使其始终保持在PH7.35到PH7.45的比较恒定的状态。
常说的酸性体质一般应当属于一种亚健康状态的情况，常常与生活饮食习惯有关，容易感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛等等症状。