冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。
2018-12-10
冬季护肤小常识
1.冬季主要是干燥 滋润是第一要素。
2.脸部肌肤和身体肌肤的滋润不能混同。
3.脸部肌肤在冬季也要注意防晒。
4.脸部肌肤的滋润最好补水为主 。
5.佩戴面罩的人注意在室内去下面罩 肌肤需要呼吸。
6.脸部肌肤在出现问题时候不应用热水立即敷面。
7.出现红血丝应该用温水轻擦脸部 试用甘油 芦荟等。
8.唇部肌肤也需要滋润 护唇膏 唇蜜是必需的。
9.冬季敷面膜在睡前一定要取下 （滋润敷面膜过久 营养会倒流）。
10.唇部有裂纹不能用嘴唇直接舔舐 芦荟是首选。
11.冬季时身体在沐浴后容易干燥 需擦身体乳。
12.手部护肤需要常常备用护手霜 常常擦拭。>
13.围巾需要慎重挑选 颈部肌肤也很重要。
14.冬季时候背上的油脂也分泌旺盛 沐浴时需清洁干净。
15.脚步肌肤在冬季时候也要注意去除死皮。
16.脚步肌肤每天最好用热水浸泡 揉捏对全身都好。
17.最后也是很重要的一条 冬季是美白的最好时机。
以上是对“冬季生活小常识有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，在冬天的时候，气候比较干燥，可以吃一些牛羊肉的火锅，但是不要吃的太多。容易燥热脸上起，青春痘。
还是要多吃蔬菜水果多饮水，室内温度过高，定时开窗通风，家里不要门窗关的太严。外出的时候及时添加衣物，不要，腰腹部受凉。
冬季护肤小常识。最需要注意的是阳光。
（1）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（2）休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（3）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。