身体呈酸性还是碱性主要有什么体现呢?怎么成碱性的

黄文飞 回答时间：2018-12-10

健康体质是偏弱碱性，由于生活习惯不良，或者饮食不健康，比如过量食用肥甘厚腻、油炸、冷饮、辛辣刺激性食物、啤酒等都会造成人体呈酸性体质，也就是俗称的亚健康。想要改善的话，建议?生活有规律，健康饮食，多吃水果蔬菜可以调节人体酸碱度。也可以试试服用益生碱来调理。
以上是对“身体呈酸性还是碱性主要有什么体现呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-12-10

你好，是没有酸碱体质这一说的，只有酸碱性的食物，人体内是有强大的酸碱性缓冲系统的。
饮食上面不要吃大鱼大肉，不要暴饮暴食，一定要食物多样，多吃新鲜的蔬菜水果等碱性食物

彭丽霞 回答时间：2018-12-10

其实，正常人无需在意这种酸碱性体质，因为我们自身就可以自己调节体液的酸碱平衡
即主要是通过肺，肾，血液的缓冲系统来调节体液的酸碱平衡，没有必要吃什么食物来调理