身体呈酸性还是碱性主要有什么体现呢?我要改善酸性

高福玲 回答时间：2018-12-11

健康人内环境的PH值在7.35到7.45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。所以，认为多次碱性食物及水果可以改善体质。常见的碱性食物有：益生碱，豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。希望对你帮助

张绍兰 回答时间：2018-12-11

你好，如果身体是酸性体质，身体呈亚健康状态，表现为乏力、劳累、睡眠不佳、记忆力减退、抵抗力下降。
建议你保持良好的生活习惯及作息时间，饮食规律，多吃蔬菜水果及粗粮。适当锻炼身体。

魏帅帅 回答时间：2018-12-11

你好，体内酸碱是平衡的，如果失衡会影响正常身体健康，要考虑其他疾病引起的
建议注意休息，备孕期间双方忌烟酒辛辣食物，多运动，增加身体抵抗力，女性提前服用叶酸，用于预防神经官畸形

李小可 回答时间：2018-12-11

你好，碱性体质的人，精神饱满，有活力，充满朝气，乐于活动，而酸性体质的人不乐意活动，精神萎靡不振啊
建议平常，要保持精神愉快！可以多吃一些含碱性的食物，多吃蔬菜水果，多活动。不要熬夜
以上是对“身体呈酸性还是碱性主要有什么体现呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-12-11

你好，，人体本身就是一个平衡的中性体，是没有酸碱度的说法。
这个情况下，人体本身就是一个动态平衡的中性体，是根本就没有所谓酸碱度的说法，是商家的谣传，更加不会影响到后代的性别。

张瑶 回答时间：2018-12-11

强酸性食物牛肉.猪肉.鲔鱼.牡蛎.芝士.米.麦.面包酒.花生米.香肠.糖果.饼干.白糖
弱酸性食物洋火腿.奶油.鸡蛋.鲷鱼.虾子.鲍鱼.蛤蜊.八爪鱼.通心面.巧克力糖.油炸类食物.葱.炸鸡