你好，最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要依赖减肥药，很难有真正的效果的。
您好建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。
多考虑是肥胖引起的，伴有坐着运动少，腹部尤为明显等症状
?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
你好，减肥是没有特别好的方法的，需要注意多运动才可以的
建议注意避免吃刺激性食物，可以多吃蔬菜水果，平时适量运动锻炼，建议跑步或是游泳都可以的，
以上是对“应该怎样减肥着急死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
您好您这种情况最好还是加强锻炼的，配合晚餐少吃一些的。
建议您最好还是加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，平常晚餐少吃一些，必须得坚持的，应该是可以。