我先天性指甲软,在水里泡泡就非常容易来回

2018-12-10 男 | 20岁

问题描述：我先天性指甲软,在水里泡泡就非常容易来回弯折,您所的特别对,我很爱睡觉,容易疲劳,这是为什么呢,可以改善吗

回答（3）

高锡云 回答时间：2018-12-10

指甲发软的表现是甲板薄软，可见于先天异常或维生素B缺乏等。
如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。饮食十分重要，可以多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。
以上是对“我先天性指甲软，在水里泡泡就非常容易来回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-10

你的情况一般考虑是平时饮食不均衡或者营养不良引起缺锌一系列的表现
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶，海带等食品同时服用保健品比如葡萄糖酸锌

唐建兵 回答时间：2018-12-10

你好，你的情况平时一定要多运动锻炼提高免疫力，避免过度贪睡
建议；平时多吃含有维生素及钙剂的食物水果蔬菜，一定要多喝水，可以口服；21维他命和复合维生素类改善

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。