问题描述： 指甲软凹凸不平小学五年级时用圆规划过一直没有修复现在已经有六年
你好，指甲凹凸不平可能和你平时休息不好，或者体内缺乏营养有关系。
建议你平时注意休息，多吃含钙、蛋白质和维生素高的食物。注意均衡饮食，多吃蔬菜水果。
你好，小时候被圆规划过的指甲，随着时间的推移，划痕会因为指甲的长长而逐渐长到末梢，然后被剪掉，是不会用就停留在指甲表面的，你现在的指甲凸凹不平的话，应该是其它的问题。
请你去当地医院皮肤科就诊，指甲问题可以先看皮肤科，指甲凸凹不平可以是经常劳动、接触化学物质、某些营养物质缺乏、或者某些疾病的表现等等，先去看病确定病因再决定如何治疗吧。
以上是对“指甲软凹凸不平指甲表面容易脏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这位朋友你的情况是缺钙的现象，缺钙就会出现指甲凹凸不平，有横纹的现象的
你的情况积极补钙治疗，在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。如果只是指甲软，没有别的症状，应该不是病，补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。
2018-11-30
