遇事紧张手发抖怎么缓解呢?1111

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，根据你反映描述的问题，考虑可能是你内向胆小而引起的
你好，建议保持心情舒畅，放松心态，多与别人沟通交流。多运动，多积极参加户外活动，保持开朗，慢慢锻炼自己
以上是对“遇事紧张手发抖怎么缓解呢？1111”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

您好，遇到让您感到紧张的事情或者人的时候就会出现手抖现象，这是植物神经功能紊乱导致的。
植物神经功能紊乱是和焦虑情绪密切相关的，您需要通过深呼吸来降低焦虑水平，减少注意力引起的焦虑紧张感，顺其自然的让神经自动恢复平静。