你好，日常生活中只要预防的好，是可以远离牛皮癣的。在我们的日常生活中需要经常的去保持自身皮肤的清洁，加强体育的锻炼。
让自己得到适当的户外活动并且合理的安排饮食。只有养成这些良好的生活习惯，保持一个乐观开朗的心态，才能使我们更好的预防牛皮癣。
根据您描述的情况，考虑患者可能是因为牛皮癣导致的不适症状。
建议您：牛皮癣是因为免疫力低导致的，发病原因很复杂，要预防某种病是很复杂的，也是不可预知的。
以上是对“平常应该如何预防牛皮癣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
牛皮癣具有顽固性和复发性的特点，正确治疗是牛皮癣康复的关键，由于牛皮癣确切的发病机制迄今尚未完全清楚，因此，到目前银屑病的治疗并没有什么特效药彻底治辽而不复发，也不存在“除根”一说。只有医生科学合理的治疗办法与患者积极有效的预防措施结合起来，病情才能得到很好的控制、缓解或临床痊愈，甚至有不少的患者能够维持两三年或七八年以上不复发。
1、保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。2、适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。3、养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。4清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。除此之外，应该积极地去进行治疗。
一、生活上：1.少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。2.少吃含维生素C的食品。3.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。二、工作上：注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
三、心理上：消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素。1.发挥主观积极因素，增强心理承受能力。2.不符合客观的事不想，办不到的事不做。面对发生的牛皮癣病情，人们应该好好的认识一下的知识，这样可以很好的保证人们不用受到牛皮癣的危害