怎么可以自然瘦身怎么办

王涛 回答时间：2018-12-10

你好，根据你的情况，如果你现在是在哺乳期的话是不建议使用任何药物的。
建议你平时可以少食多餐，同时在哺乳期结束以后积极的参加体育锻炼，来起到减肥的效果，不建议使用任何药物。
以上是对“怎么可以自然瘦身怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-12-10

这个你还是要注意一下，控制饮食，还有就是，多运动，第一个，饮食上，不要吃肥腻食物，多休息好
还有就是，运动，每天30分钟，另外就是，你要注意饮食均衡，另外就是，多休息好就可以了，注意充足睡眠，不要熬夜

曾晓锋 回答时间：2018-12-10

饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物